Hilfe, ich habe viele Gefühle - Wenn Gefühle dich überfordern
mit Melanie Dominiak
Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben
Kennst du das Gefühl, dass alles zu viel wird?
Angst. Traurigkeit. Wut.
Und am liebsten würdest du einfach „funktionieren“, ohne diese emotionale Achterbahn?
Diese Folge schenkt dir Verständnis & neue Perspektiven:
🔍 psychologisch – Warum dein Nervensystem Gefühle oft als Bedrohung empfindet
💫 energetisch – Wie unterdrückte Emotionen deine Lebensfreude blockieren
🌱 ganzheitlich – Warum du alle Gefühle annehmen darfst, um wieder in Fülle zu leben
💡 Diese Folge ist für dich, wenn du…
🌀 manchmal denkst, du bist „zu emotional“
💭 dich oft überfordert fühlst und dir wünschst, weniger zu fühlen
🤍 lernen willst, mit deinen Gefühlen gesund & liebevoll umzugehen – statt sie zu unterdrücken
🌟 Highlights aus der Folge:
[00:00] Einstieg – Warum Gefühle nicht selektiv abgeschaltet werden können
[02:00] Das Paket der Gefühle: Du kannst nicht nur Glück wollen und Angst ablehnen
[04:30] Wie unsere Kindheit den Umgang mit Emotionen prägt
[07:20] Gesellschaftliche Tabus rund ums Fühlen – und ihre Folgen
[10:00] Gelernte Hilflosigkeit: Warum viele Erwachsene Angst vor Emotionen haben
[13:00] Die Magie der Erlaubnis – und was passiert, wenn du endlich fühlst
[15:00] Wie emotionale Fülle deine Lebenskraft aktiviert
JETZ T ist deine Zeit:
✨ Hör unbedingt rein, wenn du dir wieder mehr innere Sicherheit wünschst.
Nicht irgendwann. Nicht perfekt. Sondern genau heute – in deinem Tempo.
Meine Empfehlung an dich
Melde dich zur 30-Tage Selbstliebe Challenge an. Lass dich von mir führen. Über 30 Tage begleite ich dich. Jeden Tag bekommst du eine Übung von mir, damit du dich selber besser kennenlernst, die Verbindung zu dir stärkst und deine Selbstliebe spürbar wird!
Tägliche Übungen: Jeden Tag eine neue Übung mit AHA-Faktor ;)
Vertiefende Einblicke: PDF-Journal mit Platz für deine Erkenntnisse und kleinen wohltuenden Zitaten.
Stärkung der Selbstliebe: Entdecke die tiefe Liebe und Akzeptanz für dich selbst.
Selbstfindung: Erkenne und verstehe dein wahres Ich und dein wirkliches Potenzial.
