Hör auf, dich mit deiner Angst zu identifizieren
mit Melanie Dominiak
Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben 💛
Kennst du das?
Du sagst Sätze wie:
„Ich habe Angst.“
„Wegen meiner Angst kann ich das nicht.“
„Ich bin einfach so ein ängstlicher Mensch.“
Dann ist diese Folge ein Game Changer für dich.
Denn genau das hält dich in der Angst fest:
Du identifizierst dich mit deiner Angst – und machst sie damit zu einem Teil deiner Persönlichkeit.
Doch das bist du nicht.
💡 Diese Folge ist für dich, wenn du…
… dich oft von deiner Angst „definieren“ lässt
… dich fragst, warum du nicht rauskommst aus diesem Zustand
… eine neue, kraftvolle Sichtweise brauchst, um wieder handlungsfähig zu werden
… deinen Körper und dein Nervensystem besser verstehen willst
🌟 Highlights aus der Folge:
[00:00] Warum du aufhören solltest zu sagen „Ich habe Angst“
[01:00] Der fatale Fehler der Identifikation
[03:30] Psychologische & energetische Erklärung
[06:00] Herzrasen ist nicht gleich Angst – dein Körper reagiert auf viele Reize
[08:30] Wie du deine Energie neu ausrichtest
[13:00] Wann die Angst dir sogar (unbewusst) Vorteile bringt
[15:00] Deine neue Aufgabe: Beschreibe statt zu bewerten!
JETZ T ist deine Zeit:
✨ Hör unbedingt rein, wenn du dir wieder mehr innere Sicherheit wünschst.
Nicht irgendwann. Nicht perfekt. Sondern genau heute – in deinem Tempo.
Meine Empfehlung an dich
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Tägliche Übungen: Jeden Tag eine neue Übung mit AHA-Faktor ;)
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Stärkung der Selbstliebe: Entdecke die tiefe Liebe und Akzeptanz für dich selbst.
Selbstfindung: Erkenne und verstehe dein wahres Ich und dein wirkliches Potenzial.
