Dein Fokus im Alltag bestimmt die Intensität deiner Ängste
mit Melanie Dominiak
Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben 💛
In dieser Folge tauchen wir tief ein in ein Thema, das dein ganzes Erleben verändern kann – wenn du bereit bist, bewusst hinzuschauen:
Dein Fokus.
Denn das, worauf du dich in deinem Alltag konzentrierst, bestimmt maßgeblich, wie intensiv du Angst erlebst – oder eben nicht.
Diese Folge ist eine Einladung an dich, deinen inneren Blick neu auszurichten. Weg von den Symptomen – hin zu dem, was du wirklich fühlen willst.
Sie basiert auf einem Satz meines verstorbenen Mentors Michael Roads, der mich zutiefst geprägt hat:
👉 Where your focus goes, energy flows.
💡 Diese Folge ist für dich, wenn du…
… dich im Alltag oft auf das konzentrierst, was „nicht mehr da sein soll“
… verstehen willst, wie du unbewusst deine Angst nährst
… lernen willst, wie du dein Nervensystem mit kleinen Fokuswechseln beruhigst
… Tools suchst, die sofort anwendbar und tief wirksam sind
🌟 Highlights aus der Folge:
[00:00] Begrüßung & die Inspiration durch Michael Roads
[01:00] Warum der Fokus alles bestimmt – auch in Bezug auf Angst
[02:00] Körperliche Symptome & das Übersehen des Guten
[04:00] Dein Gehirn denkt in Bildern – warum „keine Angst“ nicht funktioniert
[06:00] Die magische Frage: Was willst du stattdessen fühlen?
[08:00] Wie du beginnst, deine neue Realität zu trainieren
[10:00] Körpergedächtnis & Automatismen – warum es trotzdem funktioniert
[11:00] Einladung: Teile dein Stattdessen mit mir – für einen individuellen Impuls
JETZ T ist deine Zeit:
✨ Hör unbedingt rein, wenn du dir wieder mehr innere Sicherheit wünschst.
Nicht irgendwann. Nicht perfekt. Sondern genau heute – in deinem Tempo.
Meine Empfehlung an dich
Melde dich zur 30-Tage Selbstliebe Challenge an. Lass dich von mir führen. Über 30 Tage begleite ich dich. Jeden Tag bekommst du eine Übung von mir, damit du dich selber besser kennenlernst, die Verbindung zu dir stärkst und deine Selbstliebe spürbar wird!
Tägliche Übungen: Jeden Tag eine neue Übung mit AHA-Faktor ;)
Vertiefende Einblicke: PDF-Journal mit Platz für deine Erkenntnisse und kleinen wohltuenden Zitaten.
Stärkung der Selbstliebe: Entdecke die tiefe Liebe und Akzeptanz für dich selbst.
Selbstfindung: Erkenne und verstehe dein wahres Ich und dein wirkliches Potenzial.
