Inneres Strahlen, statt äusseres Funktionieren - Sinthu Wenzel über Authentizität & Charisma
mit Melanie Dominiak
🤍 Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben
Willkommen zu einer ganz besonderen Folge von Quickie mit dem Leben
Heute gibt’s ein echtes Power-Interview! In dieser Folge spreche ich mit Sinthu Wenzel, bekannt als die Charisma Queen, über das, was uns Frauen oft fehlt: Innere Präsenz, wahres Strahlen und die Erlaubnis, echt zu sein.
Sinthu ist Mentorin für Authentizität, Sichtbarkeit & Charisma – und teilt in diesem Gespräch so viele tiefe Impulse, Aha-Momente und ehrliche Erfahrungen, dass du am liebsten sofort mitschreiben willst.
📸 Folge Sinthu auf Instagram: @die_charisma_queen
🌐 Mehr über ihre Arbeit: www.charisma-queen.de
Denn heute geht es um echtes Charisma. Nicht das aufgesetzte Strahlen, das oft erwartet wird. Sondern um dein inneres Leuchten. Um das, was entsteht, wenn du aufhörst zu funktionieren – und beginnst, wirklich du selbst zu sein.
In dieser Folge sprechen wir über:
Warum wahres Charisma nichts mit Lautstärke oder Selbstinszenierung zu tun hat
Wie du innerlich präsent wirst, statt äußerlich perfekt zu wirken
Welche tiefen Ängste viele Frauen davon abhalten, sich zu zeigen
Warum du dein Licht nicht kleinhalten musst, um geliebt zu werden
Und wie du echte Verbindung zu dir selbst aufbaust – bevor du andere erreichst
💡 Diese Folge ist für dich, wenn du…
… dich oft im Außen beweisen willst, aber innerlich leer bist
… spürst, dass du dich anpasst, statt zu zeigen, wer du wirklich bist
… endlich ausstrahlen willst, was du tief in dir fühlst
🌟 Highlights aus der Folge:
[00:00] Intro & warum wahres Charisma nichts mit Performance zu tun hat
[02:30] Von außen erfolgreich, aber innerlich leer – Sinthus Weg zur Authentizität
[07:00] Funktionieren im Außen vs. echte Verbindung im Innen
[11:30] Die Angst, sich zu zeigen – und wie wir sie überwinden
[15:45] Charisma beginnt im Nervensystem: Präsenz statt Selbstoptimierung
[21:00] Weiblichkeit, Wirkung und das Dilemma mit dem „richtigen Auftreten“
[26:15] Warum es Mut braucht, echt zu sein – auch wenn es unbequem ist
[31:00] Stimme, Körpersprache & Energie – was dich wirklich strahlen lässt
[36:30] Authentizität als tägliche Entscheidung – nicht als Technik
[42:00] Charisma im Alltag leben – nicht nur auf der Bühne
[48:00] Du bist nicht zu viel – du hast dich nur zu oft angepasst
JETZT ist deine Zeit
✨ Du musst nicht perfekt sein, um zu strahlen.
Du musst echt sein. Und bereit, dich wieder zu fühlen.
Meine Empfehlung an dich:
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Melde dich zu „7 Days for You“ an – deinem Mini-Retreat für zu Hause. Ich begleite dich 7 Tage lang mit achtsamen Impulsen direkt auf dein Handy – für mehr innere Ruhe, emotionale Stabilität und echte Verbindung zu dir selbst.
Tägliche Impulse: Jeden Tag mehrere kurze WhatsApp-Nachrichten mit psychologischen & energetischen Übungen, kleinen Meditationen und alltagstauglichen Ritualen.
Wirkung auf Körper & Nervensystem: Dein Nervensystem kommt zur Ruhe – dein Geist wird klarer und du spürst dich wieder.
Verbindung statt Funktionieren: Raus aus dem Autopilot – rein in echte Präsenz und Selbstwahrnehmung.
Kleine Schritte, große Wirkung: Jeder Tag zeigt dir einen machbaren, wohltuenden Schritt zurück zu dir.
