Dein Rauhnachts-Spezial mit kleiner Meditation
mit Melanie Dominiak
Willkommen zu einer besonderen Folge von Quickie mit dem Leben
Ich lade dich heute ein, mit mir gemeinsam innezuhalten.
Diese Folge ist mehr als nur ein Impuls – sie ist ein Raum. Für Rückblick. Für Dankbarkeit. Für deine innere Ausrichtung.
Die Rauhnächte gelten seit Jahrhunderten als heilige Schwellenzeit.
Zwischen dem alten Jahr und dem neuen. Zwischen dem, was war, und dem, was sich zeigen darf.
Und genau dafür ist diese Folge gedacht – als dein persönlicher Anker in einer oft lauten Zeit.
Ich erkläre dir, was es mit den Rauhnächten auf sich hat – auf psychologischer, energetischer und spiritueller Ebene.
Und ich schenke dir eine geführte Meditation, die dich sanft ins neue Jahr begleitet.
💡 In dieser Folge erzähle ich dir….
Was die Rauhnächte wirklich bedeuten und wie du sie intuitiv nutzen kannst
Warum Rituale wie Räuchern, Karten ziehen oder Wunschzettel so kraftvoll wirken
Wie du Stille aushältst und in ihr deinen Kompass findest
Wie du dich sanft mit deiner inneren Stimme verbindest
Eine geführte Meditation zum Jahresübergang
🌟 Highlights aus der Folge:
[00:00] Einstieg – Warum die Rauhnächte mehr sind als ein Mythos
[04:15] Ursprung und Bedeutung der 12 magischen Nächte
[09:40] Wie du die Rauhnächte ganz intuitiv für dich nutzen kannst
[15:30] Rituale zum Loslassen und Wünsche fürs neue Jahr
[21:20] Warum Rückzug so wertvoll ist – gerade jetzt
[26:10] Kleine Rituale mit großer Wirkung
[31:45] Geführte Meditation zum Jahresübergang
[48:20] Abschlussimpuls und Einladung zur Selbstverbindung
JETZT ist deine Zeit
✨ Du musst nichts leisten, um neu zu beginnen
Aber du darfst dir Raum nehmen, um zu fühlen, was du wirklich willst
Meine Empfehlung an dich
Melde dich zur 30-Tage Selbstliebe Challenge an. Lass dich von mir führen. Über 30 Tage begleite ich dich. Jeden Tag bekommst du eine Übung von mir, damit du dich selber besser kennenlernst, die Verbindung zu dir stärkst und deine Selbstliebe spürbar wird!
Tägliche Übungen: Jeden Tag eine neue Übung mit AHA-Faktor ;)
Vertiefende Einblicke: PDF-Journal mit Platz für deine Erkenntnisse und kleinen wohltuenden Zitaten.
Stärkung der Selbstliebe: Entdecke die tiefe Liebe und Akzeptanz für dich selbst.
Selbstfindung: Erkenne und verstehe dein wahres Ich und dein wirkliches Potenzial.
