Du hast Angst vor dem Autofahren? – Hier kommt deine Lösung
mit Melanie Dominiak
Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben 💛
Dein Herz rast, deine Hände werden feucht – schon allein der Gedanke ans Autofahren macht dich nervös?
Dann ist diese Folge für dich.
Wir sprechen heute über eine Angst, die viele nicht laut aussprechen – die Angst vorm Autofahren. Und warum sie oft nichts mit dem Autofahren selbst zu tun hat… sondern mit deinem Nervensystem, alten Erfahrungen und einer Überforderung, die du vielleicht schon viel zu lange mit dir herumträgst.
💡 Diese Folge ist für dich, wenn du…
… Angst vorm Autofahren hast – aber nicht weißt, warum
… die Kontrolle behalten willst, aber dein Körper plötzlich anders entscheidet
… dich endlich frei bewegen und wieder entspannter Auto fahren willst
… verstehst, dass deine Angst eine Botschaft ist – und du bereit bist, sie zu entschlüsseln
🌟 Highlights aus der Folge:
[00:00] Einstieg & persönliche Erfahrung mit Angst beim Autofahren
[01:30] Körpergedächtnis: Wenn alte Emotionen plötzlich zurückkehren
[04:00] Psychologische Erklärung: Warum dein Verstand das Autofahren mit Angst verknüpft
[06:45] Der häufigste Fehler: Vermeidung – und warum sie alles schlimmer macht
[09:15] Was du stattdessen tun kannst: Reframing, Atmung & Duftanker
[13:00] Wie du neue Erfahrungen erschaffst und dein Nervensystem beruhigst
[20:00] Einladung zur Roots of Life Academy – für tiefere Transformation
JETZ T ist deine Zeit:
✨ Hör unbedingt rein, wenn du dir wieder mehr innere Sicherheit wünschst.
Nicht irgendwann. Nicht perfekt. Sondern genau heute – in deinem Tempo.
Meine Empfehlung an dich
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Tägliche Übungen: Jeden Tag eine neue Übung mit AHA-Faktor ;)
Vertiefende Einblicke: PDF-Journal mit Platz für deine Erkenntnisse und kleinen wohltuenden Zitaten.
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Selbstfindung: Erkenne und verstehe dein wahres Ich und dein wirkliches Potenzial.
