Raus aus dem Funktionieren. Rein in die Verbindung mit dir.
Dein Journal für mehr Klarheit, Selbstfürsorge und innere Ruhe
Wenn du dich im Alltag selbst verlierst, ist jetzt der Moment, dich wieder ernst zu nehmen.
Dieses Journal bringt dich zurück in Verbindung – mit klaren Fragen, echten Antworten und dir selbst.
Bekannt aus:
Warum du dieses Journal brauchst…
Erkennst du dich wieder?
Du funktionierst, machst, gibst – aber innerlich fühlst du dich leer. Dein Kopf ist voll. Dein Gefühl verschwunden.
Wann hast du dich das letzte Mal wirklich gespürt?
Oder dir erlaubt, ehrlich hinzuschauen – ohne dich zu bewerten?
Weißt du überhaupt noch, was du brauchst?
🌀 Anpassen. Aushalten. Weitermachen.
Aber: So findest du nicht zu dir zurück.
Dieses Journal ist dein Raum für ehrliches Fühlen, klares Denken und echte Verbindung.
Du bestimmst, wie tief du gehst – aber du gehst nicht mehr an dir vorbei.
Warte nicht, bis es zu viel wird. Fang heute an, wieder bei dir anzukommen.
Was du bekommst
Du erhältst ein liebevoll gestaltetes PDF-Journal, das dich durch gezielte Fragen wieder in Verbindung mit dir bringt – ehrlich, klar und alltagstauglich.
📄 Kompakt & wirksam
Ein Journal zum Ausfüllen, Reflektieren & bei dir Ankommen – ohne App, ohne Druck.
🌀 Tägliche Selbstverbindung statt Autopilot
Mit Fragen, die dich aus dem Funktionieren holen und dich spüren lassen, was du wirklich brauchst.
🧠 Klarheit im Kopf – Weichheit im Herzen
Psychologisch fundiert. Einfach anwendbar. Wirksam im Alltag.
💛 Ein Raum nur für dich
Dieses Journal gibt dir Halt – auch dann, wenn du dich selbst vergessen hast.
Kein weiteres To-do. Sondern ein Ritual, das dich dir selbst wieder näherbringt.
Warum das so wirkt
Dass du dich verloren fühlst, liegt nicht an dir, sondern daran, dass du im Alltag kaum Raum hast, bei dir selbst anzukommen.
🌀 Veränderung beginnt nicht im Außen – sondern im ehrlichen Hinspüren.
Mit gezielten Fragen aus meiner ROOTS-Methode – einer Verbindung aus Psychologie, Energiearbeit und somatischer Achtsamkeit – kommst du zurück in Kontakt mit dir.
✨ Du wirst klarer. Ehrlicher. Weicher.
Und beginnst, dich selbst wieder wirklich wahrzunehmen.
Dieses Journal ist kein weiterer Selbstoptimierungsversuch, sondern dein Raum für echte Selbstverbindung.
Mach Schluss mit Funktionieren. Fang an mit dir.
Hol dir das kostenlose Journal als PDF – für mehr Klarheit, Selbstverbindung und echte Innenschau.
Es ist Zeit, dich wieder ernst zu nehmen.
Hey, ich bin Melanie!
Ich bin Psychotherapeutin mit über 10 Jahren Erfahrung – und Mentorin für Frauen, die sich nicht länger im Alltag verlieren wollen.
Auch ich habe funktioniert, geleistet, durchgehalten – bis mein Körper „Stopp“ gesagt hat.
Erst als ich begriffen habe, dass Überforderung, Druck und Erschöpfung keine Schwäche sind,
sondern Botschaften, begann echte Veränderung.
Heute begleite ich Frauen mit der ROOTS-Methode – einer tiefen Verbindung aus Psychologie, Energiearbeit und Körperwahrnehmung.
Und genau das erlebst du in diesem Journal:
🌀 tägliche Fragen, die dich ehrlich zurück zu dir führen
🌀 Raum zum Spüren, was du wirklich brauchst
🌀 und die Erinnerung: Du darfst aufhören zu funktionieren – und anfangen, du selbst zu sein.
